Sevgili Veliler;

Kurumumuzda fizyoterapi seanslarımızda, hareket yetersizliğine yol açan ve yaşam kalitesini düşüren problemlere yönelik, kişiye özel programlar uyguluyoruz. Kişiye uygun hedefler belirleyip günlük yaşam aktivitelerinde bağımsızlık seviyesinin arttırılması ve gerekli desteğin zamanında verilmesini amaçlıyoruz.

Korona virüs (Covid-19) önlemleri dolayısıyla eğitimimize bir süre ara vermek zorundayız.Bu süreci verimli şekilde geçirebilmemiz için sizden bazı isteklerimiz var:

-Öncelikle hijyen kurallarına dikkat edelim.

-Bulunduğumuz ortamları sık sık havalandıralım.

-Devamlı kullandığımız yerlerin ve eşyaların temizliğini ihmal etmeyelim.

-Bağışıklığımızı güçlü tutmak için beslenme ve uyku düzenimize dikkat edelim.

-Fizyoterapistiniz tarafından size gösterilen ev egzersizlerini rutin oluşturarak, yapabiliyorsanız her gün minimum 30 dk x3 tekrar veya 3 gün/hafta şeklinde yapmayı ihmal etmeyelim.

Egzersizlerin, çocuklarımızın kazanımlarının korunmasında önem arz ettiğini unutmayalım.

-Egzersizlerden önce ve sonra en az 20 saniye boyunca ellerimizi özenle yıkamayı ihmal etmeyelim.

-Egzersizlerin çok uzun ve sıkıcı olmamasına, oyun aktiviteleri ile birleştirilerek yapılmasına gayret edelim.

Sizlere örnek olması açısından egzersizleri çok genel hatlarıyla örnekler verdik.Buradaki egzersizlerin genel olduğunu, her çocuğun özel olduğunu unutmayalım.

Danışmak istediğiniz konularda fizyoterapistlerimize ve kurumumuza ulaşmaktan çekinmeyin.

Lütfen zorunda kalmadıkça evden dışarıya çıkmayınız.

#EvdeKal #HayatEveSığar

*Nefes Egzersizleri*

Balon şişirme

Rüzgar gülünü üfleyerek döndürme

Pipetle su içme / suyu üfleyerek fokurdatma

Küçük kağıt parçalarını üfleme

*El Becerileri*

Düğme ilikleme / açma

Fermuar açma / kapatma

Potaya basket atma

Ayakkabı bağcığı bağlama

Kurdeladan fiyonk yapma

Boncuk dolu bardaktaki boncukları kaşıkla başka bardağa aktarma

Lego takıp çıkarma

Yap-boz, puzzle yapma

*Kas Kuvvetlendirme*

Tabureye oturup kalkma

Eline ağırlık alarak kolları farklı yönlere kaldırma

Sırtüstü yatışta köprü hareketi

Mekik çekme

Yerde ve duvarda şınav

*Denge Egzersizleri*

Parmak-burun yürüyüşü

Yan yan yürüme

Yumuşak zeminde yürüme

İki çizgi arasında yürüme

Top üzerinde otururken farklı yönlere uzanma, farklı yönlerdeki nesneleri eğilip alma

• Baş kontrolü olmayan çocuklarımızı yarım saatte bir yatak yarası açılmaması için pozisyonunu değiştirmeyi unutmayalım.

Sizleri seviyoruz. Yakın zamanda görüşmek dileğiyle.

Üçel Fizyoterapistleri