Sevgili Veliler;
Kurumumuzda fizyoterapi seanslarımızda, hareket yetersizliğine yol açan ve yaşam kalitesini düşüren problemlere yönelik, kişiye özel programlar uyguluyoruz. Kişiye uygun hedefler belirleyip günlük yaşam aktivitelerinde bağımsızlık seviyesinin arttırılması ve gerekli desteğin zamanında verilmesini amaçlıyoruz.
Korona virüs (Covid-19) önlemleri dolayısıyla eğitimimize bir süre ara vermek zorundayız.Bu süreci verimli şekilde geçirebilmemiz için sizden bazı isteklerimiz var:
-Öncelikle hijyen kurallarına dikkat edelim.
-Bulunduğumuz ortamları sık sık havalandıralım.
-Devamlı kullandığımız yerlerin ve eşyaların temizliğini ihmal etmeyelim.
-Bağışıklığımızı güçlü tutmak için beslenme ve uyku düzenimize dikkat edelim.
-Fizyoterapistiniz tarafından size gösterilen ev egzersizlerini rutin oluşturarak, yapabiliyorsanız her gün minimum 30 dk x3 tekrar veya 3 gün/hafta şeklinde yapmayı ihmal etmeyelim.
Egzersizlerin, çocuklarımızın kazanımlarının korunmasında önem arz ettiğini unutmayalım.
-Egzersizlerden önce ve sonra en az 20 saniye boyunca ellerimizi özenle yıkamayı ihmal etmeyelim.
-Egzersizlerin çok uzun ve sıkıcı olmamasına, oyun aktiviteleri ile birleştirilerek yapılmasına gayret edelim.
Sizlere örnek olması açısından egzersizleri çok genel hatlarıyla örnekler verdik.Buradaki egzersizlerin genel olduğunu, her çocuğun özel olduğunu unutmayalım.
Danışmak istediğiniz konularda fizyoterapistlerimize ve kurumumuza ulaşmaktan çekinmeyin.
Lütfen zorunda kalmadıkça evden dışarıya çıkmayınız.
#EvdeKal #HayatEveSığar
*Nefes Egzersizleri*
Balon şişirme
Rüzgar gülünü üfleyerek döndürme
Pipetle su içme / suyu üfleyerek fokurdatma
Küçük kağıt parçalarını üfleme
*El Becerileri*
Düğme ilikleme / açma
Fermuar açma / kapatma
Potaya basket atma
Ayakkabı bağcığı bağlama
Kurdeladan fiyonk yapma
Boncuk dolu bardaktaki boncukları kaşıkla başka bardağa aktarma
Lego takıp çıkarma
Yap-boz, puzzle yapma
*Kas Kuvvetlendirme*
Tabureye oturup kalkma
Eline ağırlık alarak kolları farklı yönlere kaldırma
Sırtüstü yatışta köprü hareketi
Mekik çekme
Yerde ve duvarda şınav
*Denge Egzersizleri*
Parmak-burun yürüyüşü
Yan yan yürüme
Yumuşak zeminde yürüme
İki çizgi arasında yürüme
Top üzerinde otururken farklı yönlere uzanma, farklı yönlerdeki nesneleri eğilip alma
- Baş kontrolü olmayan çocuklarımızı yarım saatte bir yatak yarası açılmaması için pozisyonunu değiştirmeyi unutmayalım.
Sizleri seviyoruz. Yakın zamanda görüşmek dileğiyle.
Üçel Fizyoterapistleri
Bir yanıt yazın